Les Matinales Toniques - Sport adulte
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, pl...
à partir de
0€
Durée 45 min
A partir de
14 ans
Difficulté 2 / 5
Accompagnateur adulte : Obligatoire
45 min
Stretching
Le stretching est une discipline douce. Ce cours permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des...
à partir de
0€
Durée 45 min
A partir de
14 ans
Difficulté 2 / 5
Accompagnateur adulte : Obligatoire
45 min
Gym douce
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser le...
à partir de
0€
Durée 45 min
A partir de
14 ans
Difficulté 2 / 5
Accompagnateur adulte : Obligatoire
45 min
Energic training
Ce cours vous permettra de renforcer votre corps dans son intégralité pour gagner en tonicité.Se présenter 5 minutes avant le début de la séance.MIN 3...
à partir de
0€
Durée 45 min
A partir de
14 ans
Difficulté 3 / 5
Accompagnateur adulte : Obligatoire
45 min
Marche active vive
Cette pratique sportive s'adapte aux bons marcheurs. Elle fait travailler à la fois le souffle, l'endurance et presque tous les muscles du corps. Ce r...
à partir de
0€
Durée 1h
A partir de
14 ans
Difficulté 3 / 5
Accompagnateur adulte : Obligatoire
1h
Marche active douce
Cette pratique sportive s'adapte à tout niveau. Elle fait travailler à la fois le souffle, l'endurance et presque tous les muscles du corps. Ce rythme...
à partir de
0€
Durée 1h
A partir de
14 ans
Difficulté 2 / 5
Accompagnateur adulte : Obligatoire
1h